Социум
10 октября отмечается День психического здоровья
Всемирный день психического здоровья отмечают 10 октября, дата не меняется. В России День психического здоровья отмечают каждый год с 2002 года.
Каждый год День психического здоровья посвящен конкретной проблеме. В 2024 году он проходит под девизом: «Психическое здоровье на рабочем месте». По всему миру устроят мероприятия, посвященные неразрывной взаимосвязи между психическим здоровьем и трудовой деятельностью.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:
Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
Другие новости по теме
В Калмыкии за девять месяцев диспансеризацию и профилактические осмотры прошли 70 818 человек, что составило 65,3 % от годового плана.
Яшалтинской больнице присвоили имя заслуженного врача Калмыкии Владимира Наминова. Соответствующий указ подписал Глава РК Бату Хасиков.
В городской поликлинике Элисты работает кабинет лечебной физкультуры. Более 300 горожан прошли здесь реабилитацию.
В Калмыкии участникам специальной военной операции первичную медико-санитарную оказывают в городской поликлинике и 12 районных больницах.
В рамках месячника по повышению осведомленности о профилактике рака молочной железы Республиканский онкодиспансер проводил в субботние дни октября День открытых дверей.
С начала года более 70 тысяч жителей Калмыкии прошли диспансеризацию.