Социум
10 октября отмечается День психического здоровья
Всемирный день психического здоровья отмечают 10 октября, дата не меняется. В России День психического здоровья отмечают каждый год с 2002 года.
Каждый год День психического здоровья посвящен конкретной проблеме. В 2024 году он проходит под девизом: «Психическое здоровье на рабочем месте». По всему миру устроят мероприятия, посвященные неразрывной взаимосвязи между психическим здоровьем и трудовой деятельностью.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:
Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
Другие новости по теме
В рамках мероприятий по борьбе с раком молочной железы 18 октября в консультативной поликлинике ресбольницы им.П.П. Жемчуева состоится акция «Розовая ленточка». Цель – выявление заболевания на ранней стадии.
На сегодняшний день в Калмыкии от гриппа привито 34958 взрослых и 19987 детей. Каждый желающий может вакцинироваться в поликлинике по месту жительства.
Кардиологи ресбольницы представили первого в регионе пациента с искусственным левым желудочком сердца.
Шестилетнему мальчику с врожденным пороком развития впервые за много лет в республике провели операцию.
Накануне очередная выездная донорская акция прошла в селе Садовое.Благодаря жителям Сарпинского района заготовлено около 30 литров крови.
Врачи из Калмыкии накануне провели прием граждан в Анрацитовской городской поликлинике.