Социум
Как войти в рабочий ритм: врачи дали жителям Калмыкии важные рекомендации
Войти после праздников в рабочий ритм бывает не просто. Настроиться поможет выполнение простых рекомендаций, которые дали жителям Калмыкии Специалисты Регионального центра общественного здоровья и мед профилактики.
«Завершение новогодних праздников и начало первой рабочей недели – отличный повод добавить в жизнь физическую активность. Ведь она играет важную роль в укреплении и поддержании здоровья человека, а недостаток активности может привести к серьезным проблемам со здоровьем», - отмечают специалисты.
Врачи напоминают, что физическая активность оптимизирует уровень нейрoмедиаторов – серотонина, дофамина и норадреналина. Они необходимы для поддержания настроения, продуктивной работы мозга, мотивации.
Чтобы войти в рабочий ритм, ложиться в постель необходимо в одно и то же время. А продлить ощущение праздника можно и в будни, запланировав после работы поход в театр или на каток.
Напомним, что с 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни. Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек, является одной из задач регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография».
Другие новости по теме
В Элисте проходит прием детей специалистами Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева.
Накануне выездная бригада медиков провела прием в поселке Аршан-Булг Целинного района в рамках акции «Будь здоров».
На следующей неделе по поручению Главы Калмыкии Бату Хасикова в районы республики отправятся мобильные бригады врачей.
Руководитель Минздрава Калмыкии Булат Сараев посетил Перинатальный центр им. О.А. Шунгаевой, где осмотрел несколько отделений.
По поручению Главы Республики Бату Хасикова минздрав Калмыкии проводит масштабную акцию по повышению доступности и качества медицинской помощи в сельских районах.
В республиканской стоматологии внедрили новый способ записи на прием к врачу.
Здесь для пациентов был установлен инфомат — специальное устройство, где каждый может самостоятельно записаться на прием.